[정관장의 위기탈출넘버원 3] 넘어진 상태에서 상대가 목을 조일 때 빠져나오는 법
2017-11-02 정성욱
상대가 나를 잡아 바닥에 넘어뜨린 후 나를 위에서 누른다. 당황하지 말고 두 다리를 교차해 '크로스 가드'를 만든다.
2. 이때 상대가 체중으로 누르며 목을 조르면 크로스 가드를 풀고 두 다리를 상대의 골반에 디딘다. 3. 두 발을 상대의 골반에 디딘 상태에서 나의 머리 위쪽을 향해 어깨를 이용해 이동한다. 4. 상대의 상체가 숙여지면 골반에 디뎠던 다리를 상대 머리 위로 올려 다시 '크로스 가드'를 만든다. 5. 내 목을 조르는 상대의 두 팔을 내 팔로 감싸며 중력방향으로 압박한다. 자연스럽게 더블 암바가 된다. 6. 아이 뿐만 아니라 힘이 약한 여성도 같은 상황에 처했을 경우 같은 방법을 사용해도 된다. 영상 : 트라이스톤 정종철 관장
정리 : 정성욱 기자 mr.sungchong@gmail.com