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기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 [정성훈 칼럼] 유명 주짓수 선수들이 한다는 채식, 제가 한번 해봤습니다. (하) [정성훈 칼럼] 유명 주짓수 선수들이 한다는 채식, 제가 한번 해봤습니다. (하) [랭크5=정성훈 칼럼니스트] 다큐에 등장했던 주인공은, 1주일 정도 지나고부터 바로 효과를 보기 시작했다고 말했다. 다큐에 호기심은 있었지만 어느 정도 과장이 섞였을 거라고 생각을 했다. 채식을 하면서도 뭔가 반신반의한 기분으로, "그래 어차피 건강한 식단이니까 도움이야 되겠지" 하는 마음으로 했다고 해야 할까. 물론 평소 채식보다는 육식에 가까운 내 식습관에, 제대로 된, 그러니까 동물성 단백질 부족으로 인한 스트렝스의 감소가 발생하지 않을까 걱정했으나 사실 힘에서의 큰 차이는 그렇게 발견하기는 힘들었다. 그래플링 | 정성훈 칼럼니스트 | 2020-05-12 11:10 [정성훈 칼럼] 유명 주짓수 선수들이 한다는 채식, 제가 한번 해봤습니다. (상) [정성훈 칼럼] 유명 주짓수 선수들이 한다는 채식, 제가 한번 해봤습니다. (상) [랭크5=정성욱 기자] 세상이 좋아져서, 비행기 안에서 볼 여러 가지 동영상을 태블릿에 담아서 탑승하곤 한다. 그중에 넷플릭스에서 흥미로운 다큐를 보게 된 적이 있다. 보통 다큐멘터리라고 하면, 어딘지 모르게 진부한 느낌이 들어서 말 그대로 '타임 킬링'이라고 하기엔 무리가 있다. 그런데, 이 다큐멘터리는 정말로 순식간의 나를 빨아들여 '타임 킬링'을 넘어서 사색을 하게 만들었다. '더 게임 체인저스'라고 하는 이 다큐는 어느 UFC 선수가 양쪽 무릎에 크게 부상을 당해서 운동을 못하는 동안, 영양학적으로 공부를 하다가 채식의 여러 UFC | 정성훈 칼럼니스트 | 2020-05-05 08:00 처음처음1끝끝